El amplio y necesario conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento.
NUESTRO PROPÓSITO
A lo largo de los años, he conocido y ayudado a innumerables nuevos ciclistas que han luchado por encontrar, adaptarse y disfrutar de su bicicleta debido a la falta de información sobre piezas y accesorios, apoyo y consejos sobre hábitos de ciclismo. Al mismo tiempo, he descubierto que existe un número significativo de usuarios que no son conscientes de la naturaleza fascinante de este gran deporte, sus cualidades, múltiples beneficios y la vital importancia que ejerce la relación
bicicleta/cuerpo/equipamiento como una base sólida de aprendizaje.
Con el propósito de llenar este inmenso vacío, RIDE SMARTER® nace hoy como un Programa de Aprendizaje para nuevos ciclistas a través de Clases Particulares, Coaching y Asistencia Personal con énfasis en el conocimiento, la motivación y el desarrollo personal para el empoderamiento de informaciones y habilidades que fortalezcan sus capacidades, autoconfianza, visión y protagonismo dentro de nuestra sociedad, promoviendo así, cambios positivos en su día a día en pro de su bienestar físico y mental.
EL CONCEPTO
RIDE SMARTER, NOT HARDER
"Pedalea inteligentemente, no esforzadamente"
Es decir, utiliza tus habilidades de pensamiento para minimizar las tareas, utilizar tu tiempo sabiamente y realizar actividades de forma más placentera y eficaz con total seguridad y mucho más confianza.
Personalmente, puedo confirmar que la obtención de un amplio conocimiento de tu bicicleta, tu cuerpo y tu equipamiento a través de un programa de aprendizaje como RIDE SMARTER®, establecerá la gran diferencia entre dar un simple paseo en bicicleta y vivir una experiencia realmente satisfactoria.
Cuando no sabes exactamente lo que quieres, necesitas o haces, es ahí donde comienzan los problemas.
Cada día son más las personas que descubren que hay un mundo de bicicletas, modalidades y accesorios que traen consigo miles de preguntas y dudas.
Cual es la bicicleta ideal para mí? Que accesorios son necesarios para realizar una salida? Mi bicicleta tiene cambios, existe alguna ciencia para su uso? Cada vez que salgo me duelen las manos y el cuello, hay algo errado en mí o en la bici? Que debo comer antes, durante y después de una salida? Debo realizar algún tipo de ejercicios o acondicionamiento físico especial? Me gustaría realizar un viaje en bici, como lo preparo? No me siento totalmente seguro ni confortable al montar en bici, no disfruto totalmente, puedo cambiar este sentimiento?
Así, cada día surgen más y más preguntas que crean obstáculos para nuestras bicicletas y nuestra felicidad.
RIDE SMARTER® nace hoy con el objetivo de ampliar sus conocimientos, responder sus preguntas, aclarar dudas, disipar miedos y superar todos los obstáculos, permitiéndole de este modo, descubrir la fascinante naturaleza de este deporte, sus cualidades y múltiples beneficios, fortaleciendo sus habilidades y autoconfianza, promoviendo así, cambios positivos en su día a día en pro de su bienestar físico y mental.
Por una "mente sana en cuerpo sano".
La buena salud mental está vinculada a los pensamientos y sentimientos positivos sobre nosotros mismos como personas y sobre nuestras capacidades. La mente tiene una relación directa o indirecta con el cuerpo. Así, a medida que "alimentemos" bien nuestra salud mental con emociones positivas, pensamientos adecuados, toma de conciencia, etc., nuestra salud física será mejor.
Las situaciones de presión en nuestra vida generan respuestas de nuestro cuerpo en forma de estrés, depresión, ansiedad, ira, entre otras, que pueden conducir a diversos problemas físicos que dan lugar a las llamadas enfermedades psicosomáticas (del término psyche=mente y soma=body), es decir, trastornos físicos causados por desórdenes psicológicos y sociales.
Realizar una actividad física promoverá su bienestar y salud mental, mejorando el estado de ánimo y el sueño y reduciendo la ansiedad y el estrés.
Andar en bicicleta aumenta el estado de felicidad, refuerza la autoestima y la confianza; mejora las habilidades creativas y cognitivas, disminuye los niveles de estrés y ansiedad fortaleciendo el sistema inmunológico y previniendo la manifestación de múltiples enfermedades.
Dado que este maravilloso deporte puede contribuir claramente a mejorar la condición física y mental de nuestra sociedad, debería ser una tarea social y política promover las condiciones que permitan la creación de programas de ejercicio físico y aprendizaje como RIDE SMARTER® para toda la población con especial énfasis en niños y ancianos, para que a mediano plazo, podamos hacer que los efectos de la actividad física en la mente permitan el desarrollo y obtención de la tan deseada "mente sana en cuerpo sano".
RIDE SMARTER®
Cambios positivos en tu día a día, en pro de tu bienestar físico y mental.
